나는 우울증을 이렇게 극복했다
주변에 우울증 환자가 적지 않음을 볼 수 있다. 상식이겠지만 우울증은 심각성을 내재하고 있다. 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제로, 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다. 우울증의 심각성은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있으며, 일반적으로는 증상의 정도, 지속 시간, 개인의 건강 상태, 사회적 지지 등이 영향을 미친다. 우울증의 주요 증상으로는 우울감과 삶에 대한 흥미 및 관심 상실이 있으며, 이로 인해 수면 장애, 식욕 감소와 체중 저하, 불안 증상, 성욕 저하 등의 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있다. 또한, 우울증 환자의 2/3에서 자살을 생각하고 10∼15%에서 실제로 자살을 시행한다고 알려져 있어 적극적인 치료가 필요하다. 우울증을 치료하지 않으면 약물이나 알코올 중독과 같은 위험한 ..